VBADRAN · جداول تمارين مخصصة
جدولك مخصص لهدفك... ولأجهزة ناديك.
جدول تمارين شهري مبني على هدفك والأجهزة الموجودة في ناديك، مع شرح مصور داخل النادي نفسه، ويتدرج معك كل شهر.
عن المدرب
من الصالة... إلى جدولك.
أنا بدر يوسف الظفيري، مؤسس VBADRAN. بدأت رحلتي مع تمارين المقاومة عام 2018، ومنذ عام 2024 أقدّم جداول تمارين مخصصة للمشتركين.
جدول واضح تفهمه، وشرح مصوّر داخل ناديك، حتى تعرف ما تتمرن عليه وكيف تستخدم الأجهزة المتاحة لك.
- 01الوضوح
- جدول تفهمه قبل أن تبدأ.
- 02الالتزام
- فهمك للجدول يسهّل عليك الالتزام به.
- 03التدرّج
- كل شهر جدول جديد بشدة وكثافة أعلى حسب هدفك.
الباقات غير متاحة حالياً. حاول بعد قليل.
كيف يعمل؟
01
سجّل حسابك
أنشئ حسابك في الموقع ببياناتك.
02
اختر ناديك
سبارك أو بلاتينوم أو أوكسجين.
- سبارك
- بلاتينوم
- أوكسجين
03
اشترك وادفع
30 د.ك للشهر، ويتفعّل اشتراكك مباشرة.
- 30 د.ك
04
استلم جدولك
الجدول والشروحات المصوّرة تظهر داخل حسابك.
05
تدرّج كل شهر
مع التجديد تحصل على جدول جديد بشدة وكثافة أعلى.
تسجّل معلوماتك وتنشئ حساباً في الموقع، وتختار ناديك والباقة.
يظهر الجدول والشروحات داخل حسابك مباشرة بعد التسجيل وتفعيل الاشتراك.
نعم، يُخصّص حسب هدفك والنادي الذي تتدرب فيه والأجهزة المتوفرة داخله.
للرجال المشتركين في أندية سبارك وبلاتينوم وأوكسجين.
تتوفر شروحات مصورة داخل النادي توضح الأجهزة وطريقة الأداء.
جاهز تبدأ؟
اختر ناديك، واستلم جدولك المخصص لهذا الشهر.