المدرب

“أؤمن أن النجاح الحقيقي يبدأ بالانضباط والاستمرارية والعمل الصحيح.”

VBADRAN

مدرب لياقة بدنية. جداول تمارين مخصصة حسب هدفك وناديك، مع شرح مصور.

القصة

من 2018 إلى VBADRAN

/01

بدأت ممارسة تمارين المقاومة عام 2018، واكتسبت خلال هذه الرحلة تجربة عملية في التدريب واستخدام الأجهزة المختلفة.

/02

الحيرة بين الأجهزة وعدم وضوح الخطة يضيّعان على المتدرب وقته. لذلك بنيت جدولاً يعتمد على هدف المشترك وأجهزة ناديه، مع شرح مصور لكل تمرين.

/03

في 2024 بدأت تقديم الجداول للمشتركين: جدول مخصص كل شهر، يظهر مع الشروحات داخل حسابك في الموقع.

الطريقة

تحدده مع ناديك عند الاشتراك.

يُكتب حسب هدفك وأجهزة ناديك.

فيديو داخل النادي لكل تمرين.

جدول جديد كل شهر بشدة أعلى.

اختر ناديك، واستلم جدولك المخصص لهذا الشهر.